굴 효능 5가지와 부작용 정리
굴 효능 5가지와 부작용 정리 안녕하세요, 오늘은 굴 효능 5가지와 부작용에 대해 알아보겠습니다, 굴은 바다의 우유라고도 불리며 영양이 아주 많은 해산물입니다, 굴은 9월부터 12월이 제철이라고 합니다, 현재 한국에서 굴의 70%는 통영에서 나오고 있다고 합니다, 굴은 주로 바위에 붙어살고 조개껍데기 안에 몸체가 있습니다, 이 몸체를 생으로 먹기도 하고 구워 먹기도 합니다, 굴을 징그러워서 못 먹는 분도 있지만 굴 맛을 안다면 상당히 맛있고 신체에 좋습니다, 굴이 얼마나 신체 건강에 도움이 되는지 알아보겠습니다 * 굴 효능 - 뇌 기능에 도움이 됩니다 굴은 타우린이 풍부해 뇌 기능에 좋다고 합니다, 타우린에 대해 잘 모르시는 분들이 계실겁니다, 타우린은 인간을 포함한 포유동물의 세포와 조직에 존재하는 유..
2021. 11. 4.
대추 효능과 부작용 깔끔 정리
대추 효능과 부작용 깔끔 정리 안녕하세요, 오늘은 대추 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다, 대추는 대추나무에서 나는 열매로 원산지는 인도라고 합니다, 대추나무는 5m 높이로 자라며 녹색 꽃이 핀다고 합니다, 대추는 과거부터 많이 섭취한 열매입니다, 날로도 먹기도 하고 말려서 먹기도 합니다, 대추에는 다양한 효능이 있어서 '양반 대추 한 개가 아침 해장', ' 대추를 보고도 먹지 않으면 늙는다'와 같은 속담도 있습니다, 지금부터 대추의 효능에 대해 알아보겠습니다 * 대추 효능 - 항암효과가 있다 대추는 항암효과가 있다고 합니다, 대추에는 미네랄, 비타민, 플라보노이드가 들어있어 노화를 방지해주고 암을 예방해 줍니다, 그리고 대추에는 베타카로틴이라는 성분도 들어있습니다, 베타카로틴에는 항산화 기능이..
2021. 11. 4.
단감 효능과 부작용 깔끔 정리
단감 효능과 부작용 깔끔 정리 안녕하세요, 오늘은 단감 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다, 단감은 한국에 가장 많이 나는 과일 중 하나로 한국인이 사랑하는 과일이기도 합니다, 한국 외에도 일본, 중국에서도 재배됩니다, 단단한 상태에서 먹기도 하고 정말 익혀서 홍시로 먹기도 합니다, 그리고 말려서 더 단 곶감으로 먹습니다, 이렇게 다양한 방법으로 섭취하며 많은 사랑을 받고 있는 감은 신체에 다양한 효과가 있습니다, 지금부터는 단감의 효능에 대해서 알아보겠습니다 * 단감 효능 - 노화방지 효과가 있습니다 단감은 노화방지 효과가 있다고 합니다, 단감을 먹으면 가끔 떫은 맛이 날 때가 있습니다, 그 이유는 타닌이라는 성분 때문에 떫은맛이 나는 것입니다, 이 타닌이라는 성분은 비타민C와 같이 항산화 작용 효과가..
2021. 11. 3.
