이석증 증상과 자가치료법에 대해 알아보자

안녕하세요 오늘은 이석증 증상과 자가치료법에 대해 알아보겠습니다

 

많은 분들이 이석증에 대해 잘 모르실 거라고 생각합니다

 

 

 

 

 

 

이석증이란 주변이 계속 빙글빙글 도는 듯한 심한 어지럼증이 약 1분 정도 지속되다가 좋아지는 일을 

 

반복하는 증상으로 원래 명칭은 양성 발작성 체위성 현훈이라고 합니다

 

 

원래 명칭에서 양성이란 원래 귓병이나 뇌질환이 없는데 어지럼증이 발생하는 것을 말합니다

 

발작성은 갑자기 증상이 나타나는 것을 말하고 체위성은 자세에 따라 영향을 받는 것을 뜻한다고

 

합니다

 

 

 

 

 

 

이석증은 귓속에 있는 반고리관이라는 곳에 이석이라는 물질이 흘러다녀서 생기는 질환입니다

 

이석은 반고리관 주변에 있어서 균형 유지에 관여하는 물질인데 어떤 이유로 이석이 원래 위치에서

 

나와서 반고리관 내부의 액체 속에서 흘러 다니게 되면 자세를 감지하는 신경이 과하게 자극돼서

 

주위가 돌아가는 듯한 증상이 생기는 것입니다

 

 

이석이 원래 위치에서 떨어져 나오는 이유는 정확히 알 수 없지만 외부 충격이나, 골밀도 감소, 바이러스 감염

 

등이 원인이라고 합니다, 주로 40~50대에게 발생한다고 합니다

 

 

다음으로 이석증 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다

 

 

 

 

 

 

*이석증 증상

 

이석증에서 느끼는 어지러움의 정도는 다양하다고 합니다, 약간 어지러운 정도부터 공포를 느낄 정도까지로

 

나뉜다고 합니다, 어지러움이 회전하는 느낌이라고 하며 오랜 시간 동안 어지러움을 느끼지 않고 1분 이내에

 

어지러움은 멈춘다고 합니다

 

 

 

 

 

 

어지러운 증상은 갑자기 발생해서 예측을 할 수 없다고 합니다, 하지만 주로 아침에 일어날 때나 고개를 돌릴 때

 

발생한다고 합니다, 어지러움이 주된 증상이기 때문에 속이 메스꺼운 느낌을 받으실 수 있습니다

 

 

제가 아는 지인 분도 이석증을 겪으시는 데 증상이 심하게 오시는 분이라 굉장히 힘들어하십니다

 

이석증에 걸린다면 어떻게 해야 증상을 완화시킬 수 있는지 알아보겠습니다

 

 

 

 

 

 

*이석증 자가치료법

 

이석증이 많이 심하지 않은 분이라면 자가치료법으로도 충분히 증상이 나아질 수 있다고 합니다

 

어지러움증을 습관화하는 노력을 들이는 운동을 하시면 됩니다

 

운동 방법은 이렇습니다

 

 

 

 

 

 

일단 침대에 오른쪽으로 누운 뒤 머리를 45도 왼쪽으로 돌려서 30초 유지합니다

 

그리고 다시 정면을 보고 30초 동안 앉습니다

 

그다음 반대로 왼쪽으로 누운 뒤 머리를 45도 오른쪽으로 돌려서 30초 유지합니다

 

다시 정면을 보고 30초 동안 앉습니다

 

 

 

 

 

 

이 운동을 하루에 2~3분 동안 꾸준히 해주시면 증상을 완화하는 효과가 있을 겁니다

 

한번 시도해보시는 것을 추천드립니다

 

 

오늘은 이석증 증상과 자가치료법에 대해 알아보았습니다

 

이석증 증상이 있는 분들은 빨리 나으셔서 어지러움증이 사라지셨으면 좋겠습니다

 

많은 도움 되셨길 바랍니다

 

 

 

 

 

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