키토산 효능과 부작용 깔끔 정리

키토산 효능과 부작용 깔끔 정리

 

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안녕하세요, 오늘은 키토산 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다, 키토산은 D-글루코사민과 N-아세틸글루코사민으로 이루어진 선형 다당류로 주로 새우, 꽃게에 있는 성분입니다, 사람의 신체에 좋다고 해서 많은 사람들에게 큰 인기를 끌고 있는 성분입니다, 지금부터는 키토산이 어떤 효능이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다

 

 

 

 

 

* 키토산 효능

 

 

 

- 간 기능 개선 효과가 있습니다

 

키토산은 간 기능을 개선하는 효과가 있습니다, 키토산은 몸속에 있는 독소 혹은 오염물질, 중금속을 신체 밖으로 배출시켜주는 효과가 있어서 간에 부담을 덜어준다고 합니다, 간은 신체에 독성 물질은 분해하고 몸 밖으로 배출하는 일을 합니다, 신체에서는 없어서는 안 될 중요한 일을 하고 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

- 당뇨병 개선 효과가 있습니다

 

키토산은 당뇨병을 개선하는데 효과가 있습니다, 키토산은 당분을 흡수하는 것을 조절하여 고혈당과 저혈당이 되는 것을 막아줍니다, 또 키토산은 인슐린을 생성하는 세포의 균형을 잡아주어 인슐린이 혈당을 낮추는데 도움을 주기도 합니다, 당뇨병은 음식 섭취하는 데 있어서 조심스러운 부분이 있습니다, 키토산이 많은 음식을 섭취하는 것을 추천합니다

 

 

 

 

- 다이어트 효과가 있습니다

 

키토산은 체중감량을 하는데 도움이 된다고 합니다, 한 연구에 따르면 키토산은 신체에 지방이 흡수되는 것을 줄여주어 다이어트 효과가 있다고 나타났다고 합니다 , 과거에는 키토산 다이어트라는 단어가 유행하기도 했습니다, 다이어트에 관심이 있으신 분은 키토산 많은 음식을 섭취하는 것도 간접적으로 도움이 될 것입니다

 

 

 

 

 

 

 

- 숙취해소 효과가 있습니다

 

키토산은 숙취해소 효과가 있다고 합니다, 숙취가 생기는 원인은 아세트알데히드 성분 때문에 생긴다고 합니다, 그런데 키토산이 이 아세트알데히드 성분을 배출해서 숙취를 해소하여 줍니다, 그리고 아세트알데히드뿐만 아니라 알코올도 배출하여 혈중 알코올 농도를 낮춘다고 합니다, 신체에 독성 물질을 배출하는 효능이 있어서 그런 거 같습니다

 

 

 

 

 

 

 

- 항암 효과가 있습니다

 

키토산에는 항암효과도 있다고 합니다, 키토산은 암세포를 직접적으로 파괴하는 것이 아니고 신체에 면역력과 독성물질을 배출하여 간접적으로 암세포의 증식을 방해합니다, 키토산에는 위에 작성한 효능 말고도 독성물질 제거, 콜레스테롤 개선, 면역력 증가, 정강 기능 촉진 등에 다양한 효과가 있습니다, 신체에 다양한 좋은 효능이 있기 때문에 암 치료에도 많은 도움이 됩니다

 

 

 

 

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* 키토산 부작용

 

 

- 두통, 구토, 복부 팽만감이 나타날 수 있습니다

 

모든 식품은 과다 섭취할 시 부작용이 생깁니다, 키토산도 마찬가지로 과다 섭취 시 구토, 두통, 복부 팽만감과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다, 키토산은 하루에 1g~4g 정도 섭취하는 것이 좋다고 합니다, 키토산을 섭취하실 분은 적정량을 꼭 섭취하시길 권장드립니다

 

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오늘은 키토산 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다, 오늘 글이 많은 도움이 되셨길 바랍니다, 앞으로 더욱 정확한 건강 글을 적도록 노력하겠습니다, 감사합니다.